うめだファティリティ－クリニック

培養士の山本です

 

先日運動について書きましたが

その後、私はほぼ毎日筋トレをやっています

「ほぼ」というところがポイントですね(;^_^A

毎日する努力はしております

 

有酸素運動はまだ取り入れていませんが

体力の低下も気になるので

もう少し暖かくなればランニングも定期的に行いたいです

 

最近よく患者さんが体調を崩された話を聞きます

偶然重なっただけかもしれませんが

季節の変わり目ですし

皆さん体調管理お気を付けください