うめだファティリティークリニック
培養士の山本です
最近朝晩は冷えるようになり
暖かい飲み物を飲む機会が増えてきました
寒い時期に暖かいものを飲んで
ほっと一息つくとストレスが緩和されると言われています
年末に差し掛かり、あわただしい時期ですが
どこかのタイミングでゆっくりする時間を設けることも大切ですね
私は冬場自宅で豆から挽いてコーヒーを飲んでいます
香りがいいので挽いてはいますが
コーヒーに関してこだわりが強いというわけではなく
専らマイルドなブレンド豆を選んでいます
不妊治療中のカフェイン摂取については様々なデータがあるようですが
一日に6杯も7杯も飲むようでなければ影響はないとするデータがあるようです
しかし逆に言うと飲み過ぎはやめておいた方がいい、という事ですね
どちらかと言うと
カフェインは不妊治療中よりも
妊娠中に影響があると言われる事の方が多いです
妊娠中の体はカフェインの分解に時間がかかってしまい
胎盤を通じてカフェインがお腹の赤ちゃんに移行しやすくなるようです
その結果、流産や早産、低出生体重児、発達障害の原因になるという
研究結果も出ているようです
妊娠中にコーヒーを飲む場合は
ノンカフェインコーヒーなどにしましょう
１日１杯(カフェイン100mg以下)なら
問題ないとも言われていますが
諸説ありますので気になる方は産婦人科医に相談しましょう
