うめだファティリティークリニック
培養士の山本です
ネットのニュースで興味深いものがありました
「歩くべし日本人！１日の歩数が１，０００歩も減少」
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20191030-OYTET50028/?catname=kenko-hyakka
2016年の平均歩数はそれぞれ
女性6300歩 男性7198歩
だそうです
培養士は外を歩きまわる仕事ではないので
私はこの数字でも十分多いと思いましたが
それでもピーク時に比べ減ってきているそうです
足腰が弱くなってもいけませんし
ウォーキングをするなど
健康のために積極的に歩いておきたいですね
