うめだファティリティークリニック
培養士の山本です
先日、MC（司会者）が視聴者からの質問に答えるタイプのテレビを見ていると
「年を取るとあちこち痛くなると聞きますが、逆にいいことってあるんですか?(20代)」
という質問があり
MCがそれに答えるシーンを拝見しました
私は40手前ですが、確かに腰や首や膝が痛くなることが増えました
頭や眼が痛くなることも増えました
胃痛になることも増えましたし
こないだは理由もわからず小指の付け根も痛くなりました
言われてみれば
20代に比べるとあちこち痛くなることは増えたように思います
表題の通り、昨日首を痛めました
パソコンの小さな字を見ようと画面に顔を 近づけると
ビキッ!…という感じでそこから首がうまく回りません
ちなみに3日くらいは痛いままです
最近では
スマホ首（ストレートネック）という状態の方が多いそうです
ざっくり言うと首が曲がっているという事ですね
スマホなど小さな画面を胸あたりの位置に持つと
首が自然と前に曲がります
これを長時間続けるとその状態が癖になり
人によっては痛めやすくなったり頭痛の症状などが出るそうです
スマホを見るときは出来るだけ高く持ち
首をまっすぐにするように心がけたいですね
皆さんも私のようにならぬようぜひお気を付けください
ちなみに冒頭に話した番組は結論として
「年を取れば気持ちに余裕が出てくるようになる」と返答していました
…大人な返しですな!(; ･`д･´)
