こんにちは、看護師Iです😊
早いもので4月も後半に入りましたね、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私はスギ花粉が落ち着いたと思ったらヒノキ花粉や黄砂、さらには気温が急に上がったりして、季節の変わり目に振り回される日々です💦
新年度となり、環境や生活スタイルが変わった方もいらっしゃるのではないでしょうか？
暖かくて過ごしやすくなるのは嬉しいのですが、季節や環境の変化から、どうしても身体や心が疲れやすい時期だよなー、とも思います
忙しくてなかなか落ち着いた時間を確保できない時もあるとは思いますが、好きなデザートを食べたり、新しい入浴剤を使ってみたり、暑くない時間帯にお散歩してみたりと、少しでもゆったりリラックスできる時間をお過ごしくださいね🍀
