うめだファティリティークリニック
培養士の山本です
昨日は休みだったので昼下がりに近所のカフェに行きました
アップルシナモンロールにコーヒー
私は甘党なので定期的に甘いものが食べたくなります
さて、甘いものといえば体重が気になる女性も多いのではないでしょうか
最近BMIと妊娠の相関についての発表が増えてきています
平たく言えば肥満になると妊娠しにくくなるというものです
逆に痩せ過ぎもいけません
しかしここで気になるのは甘いものをいつもいつも我慢して
それが大きなストレスになってしまうのではどうなのでしょう
ストレスも妊娠には大敵ですが
数値化することは難しく1度の我慢でどれくらいストレスになっているのか
それが妊娠にどれくらい影響を与えているのか
そのあたりについては個人差も大きく報告を聞きません
個人的な見解としては
「食べるのも我慢も、ほどほどに」と言ったところでしょうか
定期的な運動を心がけるのもいいかもしれませんね
